开放心灵 与生活共舞——研究生党员心理释压团体辅导活动圆满结束

为帮助研究生党员主动感受自己内心的情绪变化、合理排解压力，同时学会关怀周围的同学、开展朋辈互助，学院党委邀请了中山大学心理健康教育咨询中心朱洁老师开展了一场团体心理辅导活动。学院党委郭燕副书记及约40名研究生、博士生党员参加。

       活动伊始，朱洁老师先指导研究生同学们根据自身目前状态进行自我评估，接着通过 “串糖葫芦”、“ 巧解千千结”、“深入交流初体验”、“互助陪伴”等环节的活动，让同学们明确了几个问题：

        1、 正确觉察自己情绪状态是心理健康的第一步；

        2、 在生活中，我们经常会遇到许多的“结”，这些“结”常常需要与他人合作才能解开；

        3、 要学会遵从自己的内心感受，合理判断与他人交往的深度与广度，切莫盲目、被动;

        4、 学会开放心灵。回归内心，回归同伴，获得心与心的沟通。

       本次团体辅导通过生动有趣的活动设计，引导学生们正确认识来自学业、生活中的压力，以积极乐观的心态去应对，当个人遇到心“结”要通过合作的形式主动与同伴与师长沟通舒解。

活动现场